Course curriculum

    1. 「冥想入門」課程簡介

      FREE PREVIEW

    1. 1 佛教

    2. 練習 1：坐禪

    3. 2 道教，氣功

    4. 練習 2：坐忘

    5. 3 印度教

    6. 練習 3：第三眼冥想

    7. 4 伊斯蘭教, 基督教, 天主教, 引導冥想

    8. 練習 4：減壓引導冥想

    9. 5 步行冥想

    10. 練習 5：步行冥想

    1. 為何要冥想？

    2. 練習：慈悲冥想

    1. 1 呼吸 - 1

    2. 1 呼吸 - 2

    3. 1 呼吸 - 3

    4. 1 呼吸 - 4

    5. 2 坐姿 - 1

    6. 2 坐姿 - 2

    7. 2 坐姿 - 3

    8. 3 手勢 - 1

    9. 3 手勢 - 2

    10. 4 眼睛 - 1

    11. 4 眼睛 - 2

    12. 5 接地 - 1

    13. 5 接地 - 2

    14. 6 冥想狀態 - 1

    15. 6 冥想狀態 - 2

    1. 1 好易瞓著覺

    2. 練習 1 ：諗頌經文方法

    3. 2 我無想像力

    4. 練習 2 ： 顏色呼吸

    5. 3 我無時間

    6. 4 個腦靜唔到

    7. 練習 4 ：舒緩雜念

    8. 5 我見到D野

    9. 練習 5 ：能量球 + Aura

    10. 6 我聽到D野

    11. 練習 6 ：聆聽內在聲音

    12. 7 身體不自覺擺動

    13. 練習 7 ：宇宙垃圾桶

    1. 練習簡介

    2. 5分鐘 Audio Only

    3. 10分鐘 Audio Only

    4. 15分鐘 Audio Only

    5. 20分鐘 Audio Only

冥想入門

  • $97.00

學生評語

5 star rating

非常適合初學冥想人仕參加。

Sunny Lin

由淺入深，理論與練習並重，導師會適時解答學員在學習過程中遇到嘅問題。如將學到嘅技巧，應用到Carmen 導師在YouTube channel 廣東話冥想裏面嘅引導式冥想練習中，學習就更能事半功倍，相得益彰。

由淺入深，理論與練習並重，導師會適時解答學員在學習過程中遇到嘅問題。如將學到嘅技巧，應用到Carmen 導師在YouTube channel 廣東話冥想裏面嘅引導式冥想練習中，學習就更能事半功倍，相得益彰。

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5 star rating

包涵冥想的各方面

Hououji Fuu

對各種不同方式冥想作出介紹, 包括左一部份比較不常被提及的方式, 例如坐忘. 另外在冥想實踐方面, 都有相當全面講解. 最特別是在常見問題環節, 談論到好多冥想常會碰到的情況同問題 解答都好正能量同踏實.

對各種不同方式冥想作出介紹, 包括左一部份比較不常被提及的方式, 例如坐忘. 另外在冥想實踐方面, 都有相當全面講解. 最特別是在常見問題環節, 談論到好多冥想常會碰到的情況同問題 解答都好正能量同踏實.

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5 star rating

非常清晰簡易的入門課程

Joanne Yick

解釋得十分清楚，每個練習都很好，係一個令人久不久又想跟著練習。多謝Carman！

解釋得十分清楚，每個練習都很好，係一個令人久不久又想跟著練習。多謝Carman！

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5 star rating

十分實用

Banly Cheung

對初接觸冥想的人仕，這課程是十分有用！

對初接觸冥想的人仕，這課程是十分有用！

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