療癒身心靈
Heal your Mind, Body and Soul
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輕鬆迎接更年期
對很多女性來說「更年期」是一個尷尬時期。身體出現變化，不舒服，情緒不穩，潮熱，盜汗，骨質疏鬆。。。內心各種疑問，但不知跟誰分享？我有病嗎？要睇醫生食藥嗎？可以自救嗎？對於以上各種疑團，本課程會為您一一解答。但請注意：本課程並非市面一般更年期書籍，不會以普遍西醫理論去講解，而是從多角度分析，如生物學、古今中外、心理學、靈性等層面，深入淺出為您解究此中年階段。另外，亦包括為您度身訂造、舒緩更年期的冥想練習和療癒音樂，讓您輕鬆渡過更年期！
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冥想入門
如何冥想？「冥想入門」分5個部分：冥想分類，探討冥想意義，技巧，常見問題及鍛鍊基本功練習。本課程從靈性、宗教、科學、跨維度等不同角度了解冥想。每堂授課後都設有練習，讓您即時活學活用。適合入門或想更了解冥想的您。各自修行，提升靈性，由「冥想入門」開始！
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療癒脈輪101
4.9 average rating (9 reviews)從基礎脈輪概念學起，透過理論、實習，認識自己的身體，及與大地、宇宙的聯繫。當中包括從傳統學校裡不會學到的，但又很有用、非一般的知識和人生智慧。是畢生受用，令您身、心、靈健康開心，改造人生的課程。您的世界將從此再不一樣！
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懷孕舒壓冥想套餐
各位親愛的準媽咪，您好！ 無論您是冥想新手還是經常有冥想習慣，此課程特別為各準媽媽而設，內有適切的冥想技巧，提供點滴建議和提示，幫助您於整個懷孕旅程中身心得到舒緩。 儘管周圍有很多人會陪伴您這個懷孕過程，懷孕始終要自己去體驗面對。 任何人（您的愛侶，朋友，家人）都不可能完全理解和明白您的感受。第一次被BB的腳仔踢一踢，第一次牛仔褲拉不上拉鍊，第一次子宮收縮。。。等都是難以形容的個人經歷。 讓我倍您一起經歷既興奮又極美妙的人生旅程吧！
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