小學生靜觀冥想
冥想對小朋友的身心靈成長益處多,可達致功效如改善睡眠質素、增強注意力、集中力、記憶力、創意、平衡情緒,整體平靜開心。本網上課程分7大系列共35個靜觀冥想練習,有助小朋友舒緩壓力;包括集中精神、增強自信心、提升想像創意、放鬆情緒、舒緩返學壓力、正面思想、改善睡眠。 注:課程只提供聲音導航 Audio Only.
冥想對小朋友有什麼好處?
FREE PREVIEW如何下載各練習的MP3檔案?
a 肚皮呼吸
b 呼吸星星
c 叫醒視覺
d 叫醒聽覺
e 叫醒嗅覺
f 叫醒觸覺
g 叫醒味覺
h 記性好啲
a 聆聽自己
b 愛自己身體
c 我好叻
d 獅子咆哮
a 森林小神仙
b 螢火蟲起舞
c 龍飛鳳舞
d 海豚玩轉海洋
e 翱翔天際
f 我係音樂家
g 甲蟲野餐
a 暫停
b 小蜜蜂
c 點解發脾氣
d 唔再炆憎
a 返學好好玩
b 返學無難度
c 輕鬆考試
d 欺凌Bye Bye