Course curriculum

  • 1

    懷孕初期

    • 初期簡介

    • 舒緩孕吐冥想練習

    • 舒緩尿頻呼吸練習

    • 何時何地 即時「正能量」(初期)

    • 熟睡+穩固胎兒冥想

    • 初期:日誌

  • 2

    懷孕中期

    • 中期簡介

    • 讓BB安心成長 拍打與呼吸練習

    • 提升血液循環行禪

    • 何時何地 即時「正能量」(中期)

    • 平衡全身能量 健康瞓好覺冥想

    • 中期:日誌

  • 3

    懷孕後期

    • 後期簡介

    • 舒緩水腫冥想練習

    • 淨化磁場 唱頌冥想

    • 舒緩陣痛冥想練習

    • 何時何地 即時「正能量」(後期)

    • 同BB一齊正能量 瞓好覺冥想

    • 後期:日誌

  • 4

    想生BB

  • 5

    生BB後

    • 產後簡介

    • 舒緩產後抑鬱冥想練習

    • 順暢餵奶 靜觀冥想

    • 放鬆泵奶 靜觀冥想

    • 產後:日誌

  • 6

    安胎音樂

    • 安胎療癒音樂

    • 白噪音 8小時 White Noise

    • 粉紅噪音 8小時 Pink Noise

  • 7

    Bonus Track

    • 生BB之靈性意義